Dinh dưỡng

Thực phẩm chứa sắt có lợi cho cơ bắp

Theo Hướng dẫn chế độ ăn uống của USDA, dưới đây là 10 nguồn thực phẩm chứa sắt hàng đầu. Cần lưu ý rằng để cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm bạn cũng cần sự trợ giúp từ vitamin...
547bb3trainho

Công dụng tuyệt vời của quả nho

Nho có nhiều lợi ích sức khỏe mà chúng ta không thể ngờ tới. Nho chiếm tới 70-80% là nước và một lượng nhỏ đường từ 15-30%. Sau đây là những công dụng của trái nho mà chúng ta ít biết...
dau-bap-22913-bc7d2

Đàn ông nên ăn nhiều đậu bắp

Tính năng nổi bật hơn cả của đậu bắp lại là chất nhầy bên trong. Người ta thường dùng nó để nấu các món súp. Nếu không thích súp, bạn có thể chế biến nó thành những món xào. Nhưng...
8836cbcacloaihatcuctotchosuckh

Các loại hạt tốt cho sức khoẻ

Hạt dưa hấu phòng ngừa bệnh tim mạch, mát phổi, tiêu đờm Hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic, có thể giảm thiểu hiệu quả hàm lượng chất béo và cholesterol trong...
ruou1-1377849095-1377856052

Nước uống làm giảm chức năng đàn ông

Rượu Một ly rượu vang có thể giúp cánh mày râu giảm bớt mệt mỏi sau một ngày làm việc. Nhưng uống quá nhiều rượu có thể cản trở lớn đến “chuyện ấy” và ham muốn tình dục của các...
75221726-tinh-trung-211

Thức uống làm “tinh binh” đuối sức

Nam giới uống nhiều rượu và có chế độ ăn không lành mạnh làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới. Một nghiên cứu mới đây cho thấy đối với các cặp đang điều trị hiếm muộn, cách ăn...
lam-dep5_resize

Bí quyết cho vẻ đẹp trai không cần mỹ phẩm

Đối với nam giới, muốn có được vẻ ngoài sáng lạng thực sự dễ dàng hơn họ tưởng tượng nhiều. Các chàng trai không cần phải quá phung phí vào các loại mỹ  phẩm mới mong quyến rũ được...
1210273_1S

Nam giới nên và không nên ăn gì?

Ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng bảo vệ sức khỏe nam giới, đặc biệt là duy trì phong độ và cuộc sống vợ chồng hòa hợp. Không nên ăn nhiều đậu nànhProtein có trong...
phu nu dep hon

Bí mật về quả mận và chuyện ấy

Quả mận giúp tăng cường sức mạnh cho phái nam nhờ sinh tinh. Đông y cho rằng, quả mận giúp tăng cường sức mạnh cho phái nam nhờ sinh tinh. Đối với phụ nữ mận kết hợp với những bài thuốc...
rau-cu

Món ăn dành riêng cho quý ông

Di tinh là hiện tượng xuất tinh ngoài kiểm soát của người đàn ông, do nhiều nguyên nhân khác nhau như thận khí hư tổn; do thần kinh không thư thái, can khí uất kết, can hỏa thiên thịnh… Ngoài...