Thể HìnhSuicide Squad: Bí quyết sở hữu cơ bụng 8 múi của Will SmithVốn là một siêu sao Hollywood, Will Smith từ lâu đã được biết đến với những vai diễn nam tính cùng thân hình cực chuẩn.…
Sức Khỏe Nam Giới9 “luật ngầm” tại phòng Gym người mới tập thể hìnhCó những điều không được nói ra hay viết lại thành nội quy, quy định trong phòng Gym nhưng đòi hỏi người mới tập thể…
Đẹp & Phong cách4 thói quen xấu gây to bụng mà dân công sở hay mắc phảiBéo bụng luôn là nỗi ám ảnh đối với những chàng trai công sở. Nhưng đây lại là điều khó tránh khỏi bởi tính đặc thù của…
Thể HìnhCác Bài Tập Ngực Trên Dày Rộng Đến Bất NgờNgực trên nối liền ngực với vai, phần ngực trên dày rộng giúp cho phần trước bạn trong “bề thế” và hấp dẫn phải đẹp hơn.…
Thể HìnhCách Xây Dựng Lịch Tập Thể Hình Hợp Lý, Hiệu Quả Đến Bất NgờTrước kia mình đã lãng phí rất nhiều thời gian ở phòng tập mà tập không hệ hiệu quả. Lý do ư? Mình thích gì tập nấy, tập…
Thể Hình4 nguyên do làm cơ tay phát triển không đồng đềuCơ tay của bạn vẫn chưa bùng nổ về kích thước hay chưa phát triển một cách toàn diện? Rất có thể bạn đã, đang dính vào…
Thể HìnhTập thể dục giảm cân hiệu quả cùng H.I.I.TH.I.I.T không phải chương trình tập thể dục giảm cân dành cho lính mới. Dù vậy, hiệu quả đem lại hết sức tuyệt vời.…
Thể HìnhBí quyết tập gym ít nhưng vẫn có được thể hình đẹpNam giới ai cũng mong muốn sở hữu thể hình đẹp vạm vỡ, body chuẩn. Để đạt được điều đó, người tập cần xác định mục…
Thể Hình6 động tác cổ điển cho khuôn ngực phát triển toàn diện6 động tác tập cơ ngực giới thiệu ngay sau đây đều là những động tác cơ bản nhất giúp bạn có nền tảng tập luyện trước…
Thể Hình4 dấu hiệu nhận biết cơ bắp bạn đã quá tảiTrong quá trình tập thể hình đặc biệt đối với những người mới thì việc quá tải là khó tránh khỏi. Điều quan trọng là bạn…