Thể Hình Bỏ tập gym có sao không? Cách để quay lại tập gym hiệu quả 1. Bỏ tập gym có sao không? Tất nhiên, bạn đang tập gym mà bỗng nhiên dừng lại thì sẽ mang lại nhiều tác động tiêu cực…
Đẹp & Phong cách 5 dáng người phổ biến của nam giới Để trở thành một người mặc đẹp, trước hết nam giới cần hiểu rõ loại dáng người của mình để mix&match trang phục…
Thể Hình Tăng cơ bắp hiệu quả cho nam giới Xây dựng cơ bắp là lý do tại sao hầu hết chúng ta liên tục quay trở lại phòng tập thể dục. Đó là tia sáng tiếp tục thúc!-->…
Thể Hình 8 bí quyết luyện tập tăng cơ bắp hiệu quả cho chàng gầy Việc luyện tập thể hình là phương pháp tăng cân của hầu hết những chàng gầy còm. Tuy nhiên, không phải chàng trai nào…
Thể Hình Kiên trì hít đất mỗi ngày : cơ thể thay đổi kỳ diệu sau 3 tháng Hít đất hay chống đẩy là một bài tập dạng compound – tức là kết hợp cùng lúc nhiều nhóm cơ mà cụ thể là cơ chính sẽ là!-->…
Thể Hình Những lưu ý để tập thể hình đồng thời giảm cân hiệu quả nhất Theo lời khuyên của các chuyên gia. Nếu bạn tập thể hình giảm cân đúng cách sẽ giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu…
Thể Hình Hành trình chàng béo thành HLV thể hình hạng nặng : 105 kg Thừa cân, béo phì, Quốc Anh bị ép tập gym để giảm cân. Sau 5 năm, vóc dáng của anh hoàn toàn thay đổi với thể hình vạm…
Thể Hình Tập gym đừng dại tập những bài sau nếu không có người hướng dẫn Đây là những bài bạn không nên tự mình thực hiện khi mới tập, vì chúng có nguy cơ chấn thương rất cao. Trên thực tế thì…
Sức Khỏe Nam Giới 4 thói quen gây ảnh hưởng đến quá trình tập thể hình của bạn Ngoài việc tập luyện chuyên cần và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, những người tập thể hình cũng nên lưu tâm đến những…
Sức Khỏe Nam Giới Sức mạnh thần kỳ của luyện tập gym Bộ ảnh dưới đây cho thấy việc tập gym không chỉ giúp bạn có thân hình thon gọn mà còn giúp bạn trông trẻ đẹp ra rất…