featured

Chạy bộ là phương pháp được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe, bởi đây là bài tập thể dục đơn giản, tăng sức bền, ổn định vóc dáng. Tuy nhiên có nhiều nghiên cứu đã chứng minh…

Chạy bộ là phương pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Bởi đây là hình thức tập luyện đơn giản giúp tăng sức bền, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh lý và duy trì vóc…

Cơm là thực phẩm chính của các gia đình châu Á và được nhiều người lựa chọn cho bữa ăn sáng. Vì cho rằng ăn cơm bữa sáng giúp no lâu hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, cơm là món ăn chứa hàm…

Chạy bộ đúng cách không chỉ giúp các runner duy trì thể trạng bền bỉ để tăng cường hiệu quả luyện tập mà còn giúp phòng tránh nguy cơ chấn thương. Sau đây là một số hướng dẫn chi tiết về kỹ…

Những bộ vest sang trọng, lịch lãm là món đồ không thể thiếu đối với nam giới. Mỗi một sắc màu toát lên một phong cách riêng biệt cho các chàng trai. Liệu bạn đã biết cách phối màu áo vest…

Tập luyện cường độ cao không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí mà còn tăng gấp đôi hiệu quả. Việc bạn có áp dụng đúng lịch tập gym cường độ cao để cho kết quả tốt nhất hay không rất…

Khi bạn chọn quần áo tập gym nam là phải thoải mái, co giãn tốt và thật sự thoáng khí. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn chọn quần áo tập gym cho nam dưới đây để chọn được cho mình nhữung bộ quần…

Gối, đồng hồ báo thức, cây xanh hoặc thú bông đều là những đồ vật được khuyến nghị không đặt ở đầu giường vào ban đêm. Những chiếc đệm êm ái, chậu cây xanh đồng hồ báo thức thường là những…

Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Muốn có cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp, bạn hãy tạo dựng những thói quen sau đây để có sức khỏe và cuộc sống khỏe…

Hàu chứa nhiều kẽm, sắt, tốt cho sinh lý, ăn nhiều chữa xuất tinh sớm, có đúng không?(Sơn, 22 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Trong hàu có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, sắt, đồng,…