Thể Hình

@breTcontreras1 105K Followers Được biết đến như chuyên gia về cải thiện vòng 3, Bret Contreras đã và đang…

Trên internet xuất hiện tràn lan những thông tin không có độ chính xác cao lẫn hoang đường về những cách tập thể hình,…

Động tác tập chống đẩy, một trong những kiểu tập kinh điển trong giới thể hình vì nó giúp cho cơ ngực, tay, vai tập…

Không còn là những loại dụng cụ tập Gym thông thường, 4 đại diện đắt giá sau đây chắc chắn làm ra không phải…

Không cần phải cất công đến phòng tập và cũng không cần đến những bài tập rườm rà, đòi hỏi nhiều dụng cụ hỗ trợ, bạn vẫn…

Vốn là một siêu sao Hollywood, Will Smith từ lâu đã được biết đến với những vai diễn nam tính cùng thân hình cực chuẩn.…

Có những điều không được nói ra hay viết lại thành nội quy, quy định trong phòng Gym nhưng  đòi hỏi người mới tập thể…

Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh đối với những chàng trai công sở. Nhưng đây lại là điều khó tránh khỏi bởi tính đặc thù của…

Ngực trên nối liền ngực với vai, phần ngực trên dày rộng giúp cho phần trước bạn trong “bề thế” và hấp dẫn phải đẹp hơn.…

Trước kia mình đã lãng phí rất nhiều thời gian ở phòng tập mà tập không hệ hiệu quả. Lý do ư? Mình thích gì tập nấy, tập…