Take a fresh look at your lifestyle.

Nam Giới Xuất Tinh Nhiều Có Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Sinh Lý Không?

17,423

Trên thực tế, phụ thuộc vào tần suất quan hệ mà mỗi người đàn ông sẽ có số lần xuất tinh khác nhau. Không thể phủ nhận được rằng xuất tinh đều đặn sẽ mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe, tuy nhiên nếu điều này bị lạm dụng hoặc là do bệnh lý gây ra thì lại gây ra những hệ quả tiêu cực đối với sức khỏe của cánh mày râu. Vậy xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Câu trả lời sẽ được giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

1. Xuất tinh thường xuyên có lợi như thế nào?

Xuất tinh là một phản ứng tự nhiên của cơ thể nam giới khi quan hệ tình dục. Khi nam giới xuất tinh thì thường là khi họ đã đạt cực khoái trong “cuộc yêu” và nhờ phản ứng này, các nhóm cơ sẽ được tăng cường hoạt động, thúc đẩy hệ tuần hoàn máu lưu thông, tinh thần nhờ đó mà trở nên sảng khoái hơn và có được giấc ngủ sâu hơn. 

Nguyên nhân khiến nam giới cảm thấy thoải mái hơn sau khi xuất tinh đó là vì trong quá trình này, cơ thể sẽ giải phóng ra các hormone hạnh phúc là dopamine và oxytocin giúp kích thích hệ thần kinh và tạo ra năng lượng tích cực hơn, khiến nam giới thỏa mãn và hưng phấn. 

Nhìn chung, theo các chuyên gia y tế xuất tinh sẽ giúp mang lại những ích lợi sau cho nam giới:

  • Cải thiện giấc ngủ và tốt cho sức khỏe tinh thần;
  • Nâng cao sức mạnh cơ bắp;
  • Sau mỗi lần xuất tinh, chất lượng tinh trùng cũng sẽ được cải thiện;
  • Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch và bệnh đau nửa đầu. 

Xuất tinh khi quan hệ tình dục là biểu hiện khi chàng đã đạt cực khoái, hormone hạnh phúc lúc này đang tăng mạnh 

2. Thế nào thì được coi là xuất tinh nhiều?

Xuất tinh nhiều là khi nam giới xuất tinh với tần suất dày và mỗi lần xuất tinh lượng tinh dịch đều nhiều hơn bình thường. Điều này có thể xảy ra khi nam giới thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với người khác. 

Theo các nghiên cứu khoa học, trung bình một người đàn ông sẽ xuất tinh khoảng 5000 lần trong đời. Số lượng tinh binh được giải phóng cho mỗi lần xuất tinh sẽ là khoảng 2 triệu tinh trùng. Phụ thuộc vào tần suất quan hệ tình dục hay tuổi tác, số lần xuất tinh cũng sẽ khác nhau, trung bình là như sau: 

  • Nam giới từ 20 – 30 tuổi: trung bình 3 lần/tuần;
  • Nam giới từ 30 – 50 tuổi: trung bình 2 lần/tuần;
  • Nam giới ngoài 50 tuổi: trung bình 1 – 2 lần/tháng.

Đối với những người có sức khỏe bình thường, số thể tích tinh dịch được giải phóng cho mỗi lần xuất tinh có thể đạt từ 2 – 6ml. Nếu tần suất xuất tinh nhiều hơn các mức nêu trên thì thể tích tinh dịch sẽ nhiều hơn và khi đó nam giới được cho là xuất tinh nhiều.

Xuất tinh nhiều là khi nam giới xuất tinh với tần suất thường xuyên và lượng tinh dịch mỗi lần xuất ra có thể tích lớn

3. Đàn ông xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?

Xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không là điều mà rất nhiều nam giới băn khoăn và quan tâm. Nhất là những người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao thì thường rất dễ rơi vào tình trạng này. Ngoài những lợi ích của việc xuất tinh, nếu tần suất xuất tinh quá nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của nam giới. Cụ thể như sau:

Dễ gặp các vấn đề về thận:

Xuất tinh nhiều có thể dẫn đến hiện tượng phì đại tiền liệt tuyến, làm tăng nguy cơ tắc nghẽn đường tiểu và bệnh viêm đường tiết niệu. Đây đều là những cơ quan thuộc hệ bài tiết và sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng của thận. Nếu không được khắc phục kịp thời, những tình trạng này có thể tiến triển thành các biến chức như viêm bể thận hay viêm đài bể thận. Suy thận hoàn toàn có thể trở thành suy thận mạn tính, từ đó gây giảm ham muốn tình dục, sức khỏe suy kiệt và nhiều hệ lụy khác.

Không tốt cho hệ xương khớp và thể lực:

Khi quan hệ tình dục, thường thì nam giới sẽ là người ở thế chủ động, đòi hỏi họ phải vận dụng khối lượng cơ bắp và hệ xương, nhất là vùng hông và thắt lưng. Việc xuất tinh thường xuyên do quan hệ tình dục sẽ làm đàn ông dễ bị đau nhức xương khớp, tinh thần mệt mỏi và uể oải.

Theo nghiên cứu, trung bình một nam giới mỗi lần xuất tinh sẽ cần phải tiêu tốn một mức năng lượng tương đương với việc chạy bộ 1.5km. Và để công việc “chạy bộ” chốn phòng the này được thực hiện, cơ thể nam giới cần sử dụng nhiều năng lượng, protein, khoáng chất và các vitamin thiết yếu khác. Thêm vào đó, xuất tinh nhiều trong thời gian ngắn sẽ khiến cơ thể phải liên tục gia tăng sản xuất tinh binh, gây tiêu tốn một lượng lớn calo và nam giới dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Xuất tinh nhiều gây rối loạn sinh lý:

Quan hệ liên tục và xuất tinh quá nhiều lần sẽ khiến nam giới mệt mỏi, giảm hưng phấn, rối loạn xuất tinh và khó đạt cảm giác khoái cảm khi “yêu”, thậm chí có thể bị xuất tinh mất kiểm soát và rối loạn cương dương. 

Chất lượng tinh trùng cũng có nguy cơ bị giảm sút nếu xuất tinh quá nhiều lần, từ đó ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài ra quan hệ tình dục với tần suất dày đặc còn làm tăng rủi ro mắc các bệnh ở cơ quan sinh dục như viêm tinh hoàn, xuất tinh ra máu,…

4. Lời khuyên từ các chuyên gia y tế

Để đảm bảo việc xuất tinh không ảnh hưởng tới sức khỏe, nam giới nên tham khảo áp dụng một số biện pháp sau đây:

  • Có một lối sống tình dục lành mạnh, tần suất quan hệ hợp lý, tránh thủ dâm quá nhiều, quan hệ chỉ với một đối tác để tránh nguy cơ bị lây nhiễm các bệnh xã hội;
  • Sau khi giao hợp, cơ thể thường sẽ mất đi khá nhiều calo nên nam giới có thể nạp thêm năng lượng bằng cách bổ sung một bữa ăn nhẹ như uống một ly sữa nóng hay ăn trái cây,…;
  • Sau mỗi lần xuất tinh nên uống một ly nước ấm và đi tiểu để loại bỏ những vi khuẩn có thể gây viêm đường tiết niệu. Đồng thời cách này cũng giúp bù đắp lượng nước vừa mất đi trong tinh dịch và lượng mồ hôi mà cơ thể tiết ra trong quá trình quan hệ tình dục;
  • Vệ sinh sạch sẽ cơ thể và bộ phận sinh dục trước và sau khi quan hệ sẽ giúp tinh thần luôn dễ chịu, thoải mái và tránh sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại;
  • Hạn chế hút thuốc lá, uống rượu bia hay dùng chất kích thích vì những sản phẩm này sẽ làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

Nam giới nên tránh thủ dâm quá nhiều vì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Như vậy, xuất tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không thì câu trả lời là có. Vì vậy cánh mày râu nên hạn chế tần suất thủ dâm cũng như quan hệ tình dục để tránh gặp phải những vấn đề về sức khỏe. 

Bài khác