Take a fresh look at your lifestyle.

Chẳng cần ăn mặc cầu kỳ, chỉ cần tập gym thôi cũng đủ “biến hình” thành soái ca

40
Nếu không tin là chẳng cần tóc tai, quần áo theo xu hướng cũng đủ để thành soái ca, hãy xem những màn “biến hình” của các anh chàng dưới đây để thấy sự thay đổi của gym với ngoại hình lớn như thế nào.

Đầu tư thay đổi kiểu tóc và thời trang là theo giai đoạn, nhưng tập gym để thay đổi cơ thể là cả một quá trình. Thay vì dành tâm trí để thay đổi theo xu hướng, tại sao không dành 1 tiếng mỗi ngày để trở thành soái ca một cách “bền vững”? Nên nhớ là những tiêu chuẩn về hình thể sẽ kéo dài suốt hàng thập niên, còn những mode về xu hướng sẽ thay đổi theo ngày. Và ngoài cải thiện về ngoại hình, tập gym giúp tăng cường thể trạng sức khỏe, thể trạng, hệ tim mạch, cơ bắp,…

Những anh chàng dưới đây đều có xuất phát điểm với cơ thể hết sức bình thường thậm chí còn quá béo hoặc quá gầy. Chỉ với lòng kiên nhẫn, hãy xem tập gym đã khiến họ trở thành soái ca như thế nào!

truoc-sau-1

Một anh chàng với cơ thể “thừa mỡ”. Sau một thời gian tập luyện, lớp mỡ đã tan biến và những múi cơ gân guốc lộ ra đủ hấp dẫn bất kì cô nàng nào/Ảnh: Muscle&Strength

truoc-sau-2

Anh chàng này cũng vậy, mặc dù vóc dáng ban đầu có vẻ khỏe khoắn hơn một chút. Sau khi tập gym, thêm một chút râu tự nhiên, giờ nhìn anh chẳng khác gì Hugh Jackman/Ảnh: Muscle&Strength

truoc-sau-7

Bụng phệ, mặt tròn không nam tính là đặc điểm của anh chàng này trước khi tập thể hình. Kết quả của quá trình tập luyện là những múi cơ liên sườn sexy cùng cơ bắp khỏe khoắn. Khuôn mặt cũng trở nên góc cạnh, manly hơn/Ảnh: Muscle&Strength

truoc-sau-6-musclestrength

Cơ thể không đến nỗi tệ trước khi tập luyện nên kết quả của anh chàng này quá mỹ mãn. Hãy để ý, anh vẫn giữ nguyên kiểu tóc đơn giản không chút màu mè/Ảnh: Muscle&Strength.

truoc-sau-4-bodybuilding

Chỉ sau 1 năm, mọi chỉ số về mỡ và cân nặng của chàng trai này đều được cải thiện. Khuôn mặt của anh cũng nam tính và hấp dẫn hơn./Ảnh: Body Building

truoc-sau-5-bodybuilding

Phải nói đây là một kỳ tích với lượng mỡ đồ sộ, chàng trai này đã lột xác hoàn toàn với 6 múi bụng sắc nét. Không cầu kỳ nhưng vẫn manly/ Ảnh: Body Building

Anh chàng này chỉ mất 12 tuần để có được những múi cơ bụng kia./Ảnh: Muscle & Strength

Anh chàng này chỉ mất 12 tuần để có được những múi cơ bụng ấy./Ảnh: Muscle & Strength

Thể trạng điển hình của các anh chàng gầy gò. Sau khi tập gym, ai dám nói những chàng trai này là "cò hương"?/Ảnh: Muscle & Strength

Thể trạng điển hình của các anh chàng gầy gò. Sau khi tập gym, ai dám nói những chàng trai này là “cò hương”?/Ảnh: Muscle & Strength

Nhìn anh chàng này, ai nghĩ một ngày nào đó anh sẽ mang vóc dáng của một người đàn ông mạnh mẽ?/Ảnh: Muscle&Strength

Nhìn anh chàng này, ai nghĩ một ngày nào đó anh sẽ mang vóc dáng của một người đàn ông mạnh mẽ?/Ảnh: Muscle & Strength

"Chăm chỉ" chứ không phải "màu mè" là bí quyết để thành soái ca.

“Chăm chỉ” chứ không phải “màu mè” là bí quyết để thành soái ca.

truoc-sau-8

Thể trạng người Việt cũng có thể tạo ra những sự khác biệt này. Ngọc Huy (sinh năm 1992), từng rất gầy gò nhưng với lòng kiên nhẫn của mình đã tạo ra một sự khác biệt đáng kể.

Hình ảnh của Quang Huy (sinh năm 1994) cũng là một biểu tượng của sự thay đổi dữ dội về cơ thể sau khi tập gym. Hiện Huy đang là PT tại một trung tâm fitness.

Hình ảnh của Quang Huy (sinh năm 1994) cũng là một biểu tượng của sự thay đổi dữ dội về cơ thể sau khi tập gym. Hiện Huy đang là PT tại một trung tâm fitness.

Nguồn: namplus

Bài khác